1
Point
2
Point
5
Point
10
Point

Like / Comment / Share / Reply

เพื่อรับคะแนนได้ที่

FB Fanpage :
Phyathai 3 Family

*หมายเหตุ

    ใครมีสัญญาณต่อไปนี้ แสดงว่าเข้าสู่ภาวะอ้วนแล้ว!
    - ใส่เสื้อผ้าชุดเดิมแล้วอึดอัด ติดกระดุมไม่ได้ เอวกางเกงคับ
    - วัดเส้นรอบพุงตรงสะดือ ความยาวเกิน ส่วนสูงหาร 2
    - ดัชนีมวลกายหรือ ค่า BMI สูงกว่า 23
    *ค่า BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) / ส่วนสูงกำลังสอง (เมตร) เช่น น้ำหนัก 55 กก. / สูง 1.65*1.65 = 20.22
    .
    "โรคอ้วน" คือ ภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน รวมถึงคนผอมที่อ้วนลงพุงก็มีความเสี่ยงเหมือนกัน มาดูกันว่าโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงอะไรได้บ้างค่ะ
    .
    1) โรคหัวใจ โดยเฉพาะคนอ้วนลงพุงยิ่งมีความเสี่ยงสูง
    2) โรคหลอดเลือดสมอง ไขมันอุดตันตามเส้นเลือดต่างๆ ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ไม่ดี
    3) โรคความดันโลหิตสูง ไขมันเกาะตามเส้นเลือดทำให้หลอดเลือดแข็งตัว ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้
    4) โรคเบาหวาน ไขมันที่สะสมในร่างกายเป็นสาเหตุทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน เป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน
    5) โรคเข่าเสื่อม ข้อต่อในร่างกายต้องแบกรับน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ ส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ เช่น หลัง เข่า ข้อเท้า สะโพกมีอาการปวดและเกิดโรคข่อเสื่อมได้
    .
    คุมน้ำหนัก คุมโรคร้าย มาดูแลตัวเองกันเถอะค่ะ ด้วยการออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลือกทานอาหารที่เหมาะสม ควบคุมแคลอรี่ ทานแป้งและไขมันน้อย ทานผักมากขึ้น และพักผ่อนให้เพียงพอ
    .
    กดที่ปุ่ม "แชร์เลย เพื่อรับคะแนน" จาก link ด้านล่าง รับทันที 5 คะแนน (อย่าลืม login ก่อนนะคะ)
    http://phyathai3family.com/socialpoint/content/fatrisk
    .
    สะสมคะแนนเพื่อแลกของรางวัลฟรี ลงทะเบียนเลย http://bit.ly/2FrZOm0
    .
    Phyathai Call Center 1772
    อีกหนึ่งช่องทางการติดต่อ
    Line@ http://bit.ly/2KtBELv
    .
    #Phyathai3Family #AllAboutCancer #ครบทุกมิติการรักษาโรคมะเร็ง #SocialPoint