1
Point
2
Point
5
Point
10
Point

Like / Comment / Share / Reply

เพื่อรับคะแนนได้ที่

FB Fanpage :
Phyathai 3 Family

*หมายเหตุ

    หนุ่มสาววัยทำงาน ที่มักกินอาหารไม่เป็นเวลา เครียดเพราะงานบ่อยๆ ระวังโรคฮิต “โรคลำไส้แปรปรวน” ถามหา
    .
    โรคลำไส้แปรปรวนเป็นอีกหนึ่งโรคที่สร้างความปวดท้องทรมานเรื้อรังแก่ผู้ป่วย โดยผู้ป่วยมักมีอาการปวดบริเวณท้องน้อยข้างซ้ายหรือข้างขวา ร่วมกับอาการท้องผูกแน่นท้อง หรือท้องเสีย เมื่อถ่ายแล้วอาการแน่นท้องก็จะดีขึ้น
    .
    แม้ว่าโรคลำไส้แปรปรวนจะไม่รุนแรง..แต่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเราได้!!
    มาเปลี่ยนพฤติกรรม เปลี่ยนคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น ด้วย 4 ข้อคิดชีวิตเปลี่ยน
    ✔กิน..ให้เป็น!! กินอาหารเช้า กินให้ตรงเวลา กินอาหารที่มีกากใย กินในปริมาณที่พอดี ดื่มน้ำให้เพียงพอ
    ✔ คิด..ให้เป็น!! คิดบวก มองโลกในแง่ดี ตลอดจน “ไม่เครียด” ยิ่งเครียดยิ่งทำให้อาการเรื้อรัง
    ✔ ขยับ..ให้เป็น!! จัดตารางออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อลดความเครียดและสร้างภูมิคุ้มกัน
    ✔ ถ่าย..ให้เป็น!! ไม่อั้นถ่าย เพราะอุจจาระจะอยู่กับเราเพียงแค่ประมาณ 2 นาที จึงส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกได้
    .
    อ่านข้อมูลเพิ่มเติม ปัจจัยเสี่ยงเป็นโรคลำไล้แปรปรวน http://bit.ly/2LHQ6nc
    .
    กดที่ปุ่ม "แชร์เลย เพื่อรับคะแนน" จาก link ด้านล่าง รับทันที 5 คะแนน (อย่าลืม login ก่อนนะคะ)
    http://phyathai3family.com/socialpoint/content/IrritableBowelSyndrome
    .
    สะสมคะแนนเพื่อแลกของรางวัลฟรี ลงทะเบียนเลย http://bit.ly/2FrZOm0
    .
    ศูนย์ส่องกล้องทางเดินอาหารและโรคตับ รพ.พญาไท 3
    โทร. 0-2467-1111 ต่อ 3260
    Phyathai Call Center 1772
    อีกหนึ่งช่องทางการติดต่อ
    Line@ http://bit.ly/2KtBELv
    .
    #Phyathai3Family #AllAboutCancer #ครบทุกมิติการรักษาโรคมะเร็ง #SocialPoint #ลำไส้แปรปรวน